Verwirrung und Angst

Ich wollte euch grade lang und breit alles erzählen. Alles,was in meinem Kopf herum geht,auch wenn die falschen Leute das vllt gelesen hätten. Ich wollte mir alles von der Seele wegschreiben...
Tja,das Problem besteht darin,dass ich noch nicht einmal weiß,wieso ich seelisch (entschudigt) im Arsch bin. Ich weine seit Tagen und weiß nicht wieso.
Obwohl,naja einen Grund weiß ich. Eine Bekannte von mir war mal mit einem Bekannten/"Freund" von mir zusammen. Ich habe sie im Stich gelassen und zwischen den Beiden hat es wegen mir auch schon Stress gegeben. Mir war nie klar,was ich mit dieser "Freundschaft" alles anrichte und jetzt,wo ich weiß,wie scheiße es ihr wegen mir geht,kann ich ihm nicht mehr in die Augen gucken. Es ist alles so verworren und eigentlich müsste ich mich mit beiden einmal zusammensetzen und über alles reden. Wir sollten alles aus der Welt schaffen,aber ich habe Angst. Ich kann es nicht,die Angst an das Ende dieser "Freundschaft" ist wahnsinnig riesig. Sie ist wie eine Welle.

Es kommen viele viele Wellen zusammen. Sie vereinigen sich,werden größer. Bauen noch mehr Druck auf. Sie werden zu einem Tsunami.

Wie ein Tsunami stürzen alle meine Ängste gleichzeitig auf mich ein und ich habe nichts weiter als ein Dach,das mir als Schutz dienen soll. Dieses Dach habe ich mit einer Freundin gebaut,es hat mir gegen die kleinen Wellen geholfen,zumindest ein bisschen. Aber jetzt kommt diese Monsterwelle und ich reiße schonmal vorsoglich mein Dach ein! Ich mache alles kaputt,bevor es der Tsunami machen kann..

Ich bin echt am Überlegen,ob ich einmal zum Psychologen gehen sollte,weil ich panische & manische Angst davor habe,den Menschen in meinem Umkreis unwichtig zu sein. Gibt es dafür einen Fachausdruck? Für die Angst vor'm Nicht-wichtig-sein?

~vergebenvergessen